?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: спорт

Танцевальная обувь для партнеров
Солнечно
dzeso


Я, конечно, сильно уступаю Кэрри Брэдшоу, но оказалось и в моем шкафу есть целая полка с танцевальной обувью, где четыре пары танцевальных кроссовок и пять пар туфель. А так как такая обувь даже для партнеров удовольствие недешевое, то последние несколько лет для занятий (да и для милонг) вместо «танцевальной» использую «обычную» спортивную обувь (то есть, имею еще несколько тренировочных пар на другой полке). Когда у тебя две полки обуви, плюс десять лет ее использования, то и сравнивать есть с чем, и что обобщать. Поэтому кратко о танцевальной обуви для партнеров, о том, какая она бывает, что важно и как можно сэкономить.
Read more...Collapse )

promo dzeso september 6, 2016 15:11 Leave a comment
Buy for 100 tokens
Фотография с фестиваля аргентинского танго "Ночи Милонгеро 2016". Москва. (Samsung nx300 + Samsung 45mm f/1.8 NX) В который раз, разговаривая со знакомыми о танго, спотыкаюсь о странные мужские стереотипы типа: "танцы не мужское занятие", "для танго нужны…

Iwown i5plus - что это такое и с чем его едят
Солнечно
dzeso
Смарт-браслет iwown i5plus

Смарт-браслет iwown i5plus - это шагомер плюс всякая дополнительная фигня по блютусу. Посмотрел, что пишут об устройстве в интернете, и оказалось, что это в основном какой-то слабо обоснованный бред. Поэтому пару слов о том, что и как.
Read more...Collapse )


Автобиографичное X. Сорок лет — ума нет…
Солнечно
dzeso

20 лет - ума нет и не будет,
30 лет семьи нет и не будет,
40 лет денег нет и не будет
Народная мудрость

Ну вот и перевалил на пятый десяток. Так что это будет последний выпуск в привычном формате нарциссического экстаза. Десять лет, десять выпусков и, верно, хватит. Тем более, уж так повелось, что моя жизнь идет десятилетними циклами.

***

Первый раз я столкнулся с этим феноменом в 1985 году, когда из приличной еврейской школы перешел в спортивную, русско-молдавскую, из окон которой было видно село Дурлешты. Кто знает, что бы из меня выросло, не случись таких радикальных перемен. Но тогда, в третьем классе, было непросто адаптироваться. Я не понимал и половины слов, используемых сверстниками. Классовое чутье подсказывало, что у родителей не стоит спрашивать их значение, но, например, играя в футбол, приходилось ориентироваться только на эмоциональную составляющую сообщений. Чувствовал себя обделенным смыслами, но ничего, справился, и как раз ко дню рождения уже все более или менее понимал. Впереди же поджидали новые испытания, и с апреля в стране начиналась перестройка. А пока еще мирная УССР, город Александрия Кировоградской области, спортивный летний лагерь:
Read more...Collapse )

еТанго #82. О технике танго: Принципы движения. Два варианта осанки
Солнечно
dzeso
Рассмотрим оба варианта осанки на примерах: Первый (прямая осанка) - очень устойчивый, центр тяжести максимально низко, вес тела только прижимает к земле, но не выводит из равновесия. Причем тут хочется отметить, что чем ниже рост и больше вес, тем выше устойчивость. В теоретическом приделе получится Ванька-встанька, ну или Aoniken Quiroga:
Ну или более привычный танговский вариант:Read more...Collapse )

еТанго #74. Об обуви из личного опыта
Солнечно
dzeso
Поначалу к обуви относишься легкомысленно, но с марафонами да днями, когда по 5-6 частников, с травмами и плохими полами... В общем с опытом приходит понимание насколько сие важный момент и как с умом к оному надо подходить.
Поэтому в помощь начинающим тангеро - мой опыт. Причем если я буду писать про мальчиков, то для девочек написанное надо умножить на пять, или даже десять.
Итак, начал заниматься я в обычных «туфлях», в моей офисной сменке. Вариант - не очень хороший, особенно для начинающих и дело тут в основном в технике безопасности. Обычная обувь, как правило имеет «жесткие» носы и не скользкую подошву. И то, и другое «опасно» для партнерши, поэтому лучше сразу озаботиться чем-то более подходящим.
В моем случае это была бальная классика. Стоит она порядка 3-4 тысячи (Fox), хватает ее надолго, если не танцевать на "асфальте". И для начала подобная обувь наверно не плохой вариант, но есть но: очень тонка подошва и «жесткий» каблук. За марафон ноги можно убить "в хлам", особенно если жесткий или вязкий для вращений пол. Сейчас донашиваю пару, стараюсь танцевать в ней только на хорошем полу или как запасной вариант из «багажника».
Поняв сложности классического варианта, попробовал специализированные танцевальные кроссовки той же марки. Но в них не смог заниматься вообще. Во-первых, довольно быстро они перестали «держать» ногу, но главное - через полчаса занятий носки можно выжимать. В итоге тупо выкинул.
Как раз в это время познакомился с Хуаном, и на первом же занятии он велел мне снять танцевальную обувь и надеть ту, в которой пришел. Как он пояснил научишься -плавать - нальем воду в бассейн- танцевать, будешь надевать танцевальную обувь, а пока нефиг выпендриваться, танцуй в чем ходишь. Ну и следующие полгода я танцевал в кроссовках. Ну во-первых, не скользкая подошва не прощает косяков в технике поворота, хошь не хошь, а стопу начнешь «формировать», ну а во-вторых, кроссовки хорошо показывают насколько специализированные для спорта подошвы помогают на плохом полу. И тут тоже как опыт, что не стоит брать «китайские» реплики кроссовок, а имеет смысл поискать то, что будет беречь ноги, при этом решая вопросы «теплоотвода». Кстати, если уж так сильно мешает не скользкая подошва у спортивной обуви, то можно наклеить что-то скользкое, а в остальном такая обувь - не зря называется спортивная: ноги она бережет. Хотя сейчас из-за коленей и не очень правильной техники поворота, стараюсь заниматься в чем-то более "вращательном".Ну и как молодой, горячий тангеро, в промежутке между «классикой» и Хуаном купил аутентичную из БА аргентинскую танго обувь. Две пары. Одну тренировочную - NeoTango, другую для милонг, как положено ч/б, но без опознавательных знаков. NeoTango начало разваливаться через неделю. Кроме того, оказалось очень жаркой и "неустойчивой". Мамец как увидела, так не удержавшись спросила на какой помойке я сие подобрал? Возможно у NeoTango и есть что-то поприличнее, но мне вот не повезло. А мамцу, чтоб совсем не огорчалась за сына даже не стал говорить сколько оно стоило. Бо не дешево, где-то пять с чем-то. Вторую пара, классическую, черно-белую, с наборным кожаным каблуком ношу до сих пор. С точки зрения крепости она оказалась очень даже ничего, пару раз подклеивал, но до сих пор танцую, довольно удобные, особенно когда с ортопедической стелькой. И пока не попробовал танцевать в итальянской обуви, оные казались мне почти идеальными.
Кстати по поводу ортопедических стелек. Вещь нужная и временами очень полезная, способная за три копейки сделать обувь очень удобной, но надо иметь ввиду, что если уж использовать вкладыши, то и мерить лучше сразу с ними. В противном случае обувь, что без стелек подходит идеально, с оными окажется тесноватой. С другой стороны, если размер чуть больше, или обувь "растянулась" от использования, то стельки могут решить сразу две проблемы.
В качестве реабилитации аргентинских брендов, подаренные 2Х4 кроссовки оказались вполне качественными и даже более удобными, чем обычные кроссовки. До последнего времени у меня они были для занятий и как защита от "плохого" пола. Говорят еще очень удобна Regina, но опыта использования оной у меня - нет, ничего сказать не могу. Хотя на La Latina хороших девочек в Регине было много, ровно как и покупали ее там активно.
Про турецкую совсем ничего не знаю, не пробовал, но люди говорят, что она примерно как аргентинская. Выглядеть может и ничего, но «кустарная» в производстве, а значит и долго не живущая. И в целом, при наличии итальянской, мне не понятен смысл покупать что-то еще. Бо после того как потанцевал в Madame Pivot, возвращаться к аргентинским как-то уже и не хочется.
Косвенно лидерство итальянских брендов подтверждают и марафоны. Есть несколько моделей Мадам Пивот, по которым хозяек можно смело приглашать и почти наверно это будет хорошая танда (модель номер 1 и модель номер 2).
Сейчас к Пивотам добавилась Бандолера. Вот и я попробовал в оных потанцевать. Просто супер! После них 2х4 из ногосберегателей кажутся просто удобной танцевальной обувью. Так что мой выбор теперь - Бандольера..
Ну и последний вопрос финансовый, в Мск все можно купить, но чуть дороже (в среднем евро на 40-50 от цены с сайта), а если в Европе - будет дешевле (+10 евро). Базовая же цена на итальянцев порядка 120-130 евро.
Как-то так. Берегите ноги, для тангеро это - все!

еТанго #63. Девочковое. Четыре шага к комфорту V. Особенности поворотов
Солнечно
dzeso
Шаг четвертый. Особенности поворотов

Все что до этого рассматривалось, касалось линейного смещения и может быть подытожено несколькими простыми тезисами:

  • «контакт» поддерживается постоянно и похож на возможность оттолкнуться

  • следовать - значит дать партнеру возможность смещать свой корпус. Причем первым всегда смещается центр тяжести через отталкивание его от точек контакта

  • точки контакта это не только контакт с партнером, но и с полом

  • задача ног (для партнерши) - поддерживать движение корпуса

  • движение партнерши в сборке напоминает «толчок» ее точки «контакта» воспроизведенный в режиме слоумоушн

С поворотами все очень похоже, но вот только правила движения с точностью до наоборот. А именно:

  • вращение в повороте начинается наверху, в корпусе, а бедра (центр тяжести) остаются пассивными и отключенными от «контакта» с партнером

  • вращение наверху происходит из-за смещения партнером точек контакта, тогда как поворот бедер происходит не под воздействием партнера, а из-за сокращения (подтягивания) мышц корпуса (бедер)

  • и еще раз: в повороте первым начинает корпус, а бедра за корпусом следуют, но «потом», и не под прямым воздействием партнера. Партнер как бы растягивает пружину, поворачивая верх, а потом пружина сжимаясь сама подтягивает «бедра»

Это и есть основное и существенное отличие между линейным движением и вращением. Напомню, при линейном первыми начинают двигаться бедра, а потом все остальное.
В остальном, все также. Например, как регулируется степень растяжения пружины? Стандартно, через качество контакта, чем контакт активнее, тем меньше «ход» у «пружины» и тем она туже (подробнее см. про контакт)
Ну и последнее - как связывается линейное движение и вращение? Правило тут простое - у линейного движения всегда приоритет перед вращением. И если, перед тем как начать вращение, надо завершить линейное движение, то переключение между вращением и линейным проходит сразу.   И поэтому внешне может казаться, что бывают повороты, при которых бедра поворачиваются активно. Но это иллюзия, бо это уже не вращение, а бедра доворачиваются по направлению движения ровно также, как и колеса автомобиля во время движения. Именно так и случается очо, которое есть ни что иное как комбинация шагов с поворотами, то есть постоянный переход между типами движения.
Вот собственно и все особенности, что нужно знать, чтоб перестать беспокоиться и начать танцевать
К началу

еТанго #59. Девочковое. Четыре шага к комфорту I. Введение
Солнечно
dzeso
Так уж получилось, что с лета занимаюсь в основном девочками, от чего и опыт практический накапливается соответствующий.  Поэтому "Четыре шага…" это опять для них, любимых. Причем в этот раз в  виде миникурса, цель которого осуществить поэтапный переход от "ученического танца" к "естественному". Что такое ученический танец? Это когда партнерша все пропускает через голову, когда напряженно пытается понять, что от нее хочет партнер, что ей надо делать каждый момент времени, как это делать, куда идти и так далее. При этом, как ни странно, существенная часть ее действий остается неосознанным выполнением некоторых заученных последовательностей, а вовсе не интерпретирование партнерского ведения. В результате, танец из удовольствия и игры превращается в испытание, похожее на прохождение теста.
Классический путь через последовательное освоение техники, в моем случае, не очень работал. И тому много причин: и уроки должны быть чаще, и учитель профессиональнее, и мотивация учеников более "спортивная" и много еще чего.
В общем, пришлось искать другой путь, результаты которого и фиксируют предложенные заметки. Все что предлагается, это не теоретическое построение, а практический опыт, начавший работать, причем на ученицах разного уровня
В чем основная идея? Отключить барышням голову и воспользоваться их беспомощностью ереключить внимание с осознания танца, на его ощущение, и сделать это последовательно, от простого, к сложному. И тут не так важно какой у партнерши уровень. Ощущения, они и есть ощущения, при любом уровне их достаточно для радикальной смены качества танцевания. Причем, если базовая техника хорошая, то появится где оную в полной мере использовать. Если техники не хватает, то работать над ней станет и понятнее, и проще, и интереснее, а главное, на мой взгляд, -  появится осмысленность.
Такой вот странный дзен: для появления осмысленности - убираем осознанность.
И в чем эти четыре шага

  1. научиться создавать и непрерывно поддерживать контакт с партнером

  2. научиться подключаться к движению партнера и использовать его, вместо создания собственного

  3. научиться не "шагать", а "поддерживать" корпус

  4. освоить особенности движения в повороте

  5. вместо заключения

Ну а дальше разберу каждый шаг отдельно

Письма спортсмена или бабушка, пришли пять рублей :)
Солнечно
dzeso
Разбирая архив по материнской линии нашел свои письма бабушке из спорт лагеря. 1985 год, фотографии тех лет постил раньше, а сейчас вот, практически роман в письмах:


Вот правильный пацан рос, безбалды. Обстоятельный, вежливый. Спросил как дела, как здоровье, что дед и как сердце бабушки размякло - пять рублей. Верняк дело, как пить дать. И причина уважительное, ну как это: пацан - и денег нет? Не бывать такому! :) Что там с разрядом не понятно, но типа приеду и все решим. Деньги пришли, но бабушка отвечать перестала. Оно так бывает, вот только попросишь у человека денег, так сразу отвечать перестает:еще 3Collapse )

Александрия. Спортивный лагерь
Солнечно
dzeso
Александрия - небольшой украинский городок, каких много, наверное, но для меня он был знаковым. В нем проходили самые суровые спорт лагеря: три тренировки в день суммарно на 7-10 км, рекордный заплыв на 19 с чем-то, (лучшие, кстати, тогда проплыли за 20), добавки в столовой и зависть к тем, кто заболел... Помню как после 19 км. вечером не было сил поднять руки в душе, чтоб до крана дотянутся. А еще помню как обидно было смотреть на нормальных детей, для которых лето - праздник, тогда как нам - тяжкий труд...

1985 год. Мне 10 лет и команда наша с симфонический оркестр :)



Спасибо одноклассникам, удалось разыскать кое кого из запечатленных на снимке, пообщаться. "Сильная" половина команды: еще 6Collapse )